♡성에대한 건강상식(지속적이 성 생활은 비타민)
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★노후의 성생활은 건강의 활력소★
♡지속적인 성 생활은 ' 비타민'♡
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중년기에는 스킨십 등 감정적인 교감만 해도 성 생활의 긍정적인 효과를 얻을 수 있다. / 신지호 헬스조선 기자
규칙적인 성 생활은
활기찬 노년기를 보내는데 매우 중요한 요소다.
고대안암병원 비뇨기과
김제종 교수는
"성 생활을 죽는 날까지 지속하는 것이 좋다"며 "삶에 대한
만족도가 높아질 뿐
아니라, 심장·혈관·뼈·근육이 튼튼해진다"고
말했다.
◇ 활력에
중요한 성호르몬 유지
성관계는 운동 효과를 낸다. 심장, 뼈가 튼튼해지고 규칙적으로 사정을 해서
전립선도 건강해진다. '활력'에 중요한 남성호르몬을 유지시키는 데도 도움이 된다.
하지만 나이가 들면 발기부전 등 성 기능이 떨어지는 경우가 많다. 배뇨 장애도 문제가 된다. 대한비뇨기과학회 등이 전국 60세 이상 노인 요실금 환자 3390명을 대상으로 조사한 결과,
42.8%가 성 생활에 심각하게 방해를 받는 것으로 나타났다. 야간뇨,
과민성 방광도 성 생활에 악영향을 끼친다. 따라서 적극적으로 치료를 받는
게 좋다. 발기부전에는 비아그라 등 발기부전 치료제, 남성호르몬
보충요법이 도움이 된다.
아무리 좋다고 해도 성 생활은 체력에 맞춰 해야 한다.
화순전남대병원 비뇨기과
권동득 교수는 "잦은 성관계로
심한 피로감을 느낀다면
자제해야 한다"고 말했다.
◇ 정서적인
관계도 도움
남성들은 대부분 나이가 들어도 성욕이 유지되지만,
여성들은 폐경 이후
성욕이 떨어지는 경우가 많다.
또 여성들은 노년
성생활을 기피하는 경향이 있다.
권동득 교수는 "이 경우 남성의 성 건강에 문제가 생기므로,
부부 간 생각의 차이를
좁히려는 노력이 필요하다"고 말했다.
인구보건복지협회 박만인 노인성상담사는 "손을 잡고 산책하거나
잠자리에서 안고 애무를
하는 것만으로도 정서적인 교감과 함께 직접적인
성관계의 긍정적인
효과를 얻을 수 있다"고 말했다.
김제종 교수는 "은퇴를 하고 자식들 시집·장가 보낸 뒤 '이제 시간이 많으니
부부관계를 하자'고 생각하는 것은 잘못이다"라며 "젊을 때부터 적극적으로
부부관계를 해야 나이가
들어서도 만족스러운 성생활을 할것으로 확신해요.
Email from Young Yong Kim
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